В рамках акции «Марафон долголетия» в филиале Комплексного центра по Железнодорожному району для участников клуба «ЗАГЛЯНИ НА ОГОНЕК» прошло мероприятие на тему «Психоэмоциональная разгрузка».

Чтобы понять, как разгрузить себя психологически, нужно сначала понять, что нас напрягает и что на нас давит. Специалисты центра сначала провели ознакомительную беседу-опрос, а потом предложили определенные приемы, использование которых поможет разгрузить нервную систему.

Начали занятие с арт-терапи - направления в психотерапии и психологической коррекции, в котором клиент решает свои психологические проблемы через процесс творчества.

Кофе сегодня не пили, а им рисовали . Приятный аромат, на фоне - классическая музыка, все себя почувствовали настоящими художниками. А потом делились успехами и обменивались впечатлениями.

Закончили встречу музыкотерапией: вместе вспоминали старые мотивы и с удовольствием их напевали. Участникам клуба очень понравилось мероприятие, и они предложили чаще проводить такие сеансы.