Новости

Советы родителям от психолога Комплексного центра Елены Михайлюк.

Взаимоотношения подростков и родителей характеризуются нарастанием потребности подростка в самостоятельности и отделении от родителей, что часто приводит к конфликтам. Для построения гармоничных отношений родителям следует проявлять уважение, поддержку и доверие, а также налаживать диалог. Важно менять стиль общения с «взрослый – ребенок» на «взрослый –  взрослый», переходя к сотрудничеству и принятию подростка как отдельной личности.

     Вот несколько советов, которые могут помочь вам пройти этот период:

• 1. Слушайте своего ребенка. Будьте терпеливыми и понимающими. Подростки часто испытывают много эмоций, и им нужно к кому-то обратиться за поддержкой. Они могут бурно возражать, но всё же прислушиваются к родительскому мнению. 
• 2. Наберитесь терпения: подростковый возраст может затянуться до 20 лет, у кого-то и позже. Подростки могут быть вспыльчивыми, менять своё мнение, капризничать, но это нормально. Хорошая новость: пубертат закончится через какие-то 5-10 лет.
• 3. Установите границы, потому что подростки нуждаются в структуре и ограничениях, чтобы чувствовать себя защищенными и в безопасности. Следите за их выполнением, будьте последовательны в том, о чём договорились. Это касается манеры общения. Не позволяйте кричать на себя, грубить вам. Меры воздействия и ограничения вы выбираете разумно, не лишая базовых потребностей и обязанностей (еда, сон, одежда, учёба). Обязательно договоритесь о режиме дня. Ночью сидеть в телефоне непозволительно: подросток должен спать не менее 9 часов. В случае нарушения узнайте, как ограничить трафик или доступ к роутеру.
• 4. Участвуйте в жизни своего ребенка. Проводите время вместе, обсуждайте его интересы и увлечения. Это поможет поддерживать отношения и понимание друг друга. Дружеское общение, доброжелательность атмосферы в семье очень важны. Кричать, отнимать телефон, запрещать – не способствует созданию такой атмосферы.

Родителям подростков рекомендуется строить отношения на доверии, уважении и поддержке, а не на критике и контроле. Установите четкие границы, но будьте готовы к компромиссам, поощряйте самостоятельность, давайте ребенку возможность принимать решения и совершать ошибки. 

*В иллюстрации использовано изображение от freepik.com